sportsregions
Envie de participer ?

Information importante pour l'entraînement du Mercredi 31 Mai : Test Luc Léger pour tous

Publié il y a 7 ans par

Information importante pour l'entraînement du Mercredi 31 Mai : Test Luc Léger pour tous

Ce mercredi 31 Mai, l'entraînement sera  consacré à pratiquer le test Luc Léger. (voir document joint pour information).

Cela permettra de voir la progression par rapport au précédent test effectué le 12 octobre dernier.

Il s'agit de faire un point individuel sur la condition physique de chacun, afin d'avoir un repère chiffré, qui permettra de mesurer l'évolution par rapport au test effectué le 12 octobre dernier. Ce qui compte, ce n'est pas la performance le jour même, mais le progrès d'un test à l'autre.

Pensez à vous munir de chaussures pour courir (ne marquant pas) et de ne pas mettre de chaussures de boxe.

toute l'association

Document associé

Test Luc Léger

Description du test Luc Léger qui permet d'évaluer le VO2Max;

Commentaires