Information importante pour l'entraînement du Mercredi 12 octobre : Test Luc Léger

Ce mercredi 12 octobre, l'entraînement sera en grande partie consacré à pratiquer le test Luc Léger. (voir document joint pour information).

En effet, il s'agit de faire un point individuel sur la condition physique de chacun, afin d'avoir un repère chiffré, qui permettra de refaire un autre point d'ici quelques mois et de mesurer l'évolution pour chacun. Ce qui compte, ce n'est pas la performance le jour même, mais le progrès d'un test à l'autre.

Pensez à vous munir de chaussures pour courir (ne marquant pas) et de ne pas mettre de chaussures de boxe.